Bluthochdruck Infos und Download

Zu meinem neuen Video auf Youtube https://youtu.be/G6FvdrObywA gibt es hier den Download für das Hilfsblatt. Ich bitte euch selber einzutragen und zu überprüfen ob euch die Methoden helfen. Schickt mir dann gerne den Zettel nach ein paar Wochen zu. Dann kann ich darauf basierend ein Folgevideo machen.

Der Blutdruck sollte immer zur gleichen Zeit in gleicher Umgebung und Situation gemessen werden. Am Oberarm oder auf Herzhöhe in Ruheposition. 3-5 Minuten vor der Messung sollte ebenfalls nicht viel gemacht werden. Einfach sitzen bleiben, ein Video schauen oder Musik hören.

Das Hilfsblatt ans Open Office Datei: Bluthochdruck Hilfsblatt

Das Hilfsplatt als PDF: Bluthochdruck Hilfsblatt