Fitness im Hotelzimmer und Urlaub

Wenn du mal kein Fitnessstudio im Urlaub hast oder nur ein Hotelzimmer zur Verfügung hast, kannst du trotzdem einige Übungen machen um deine Muskulatur zu reizen. Auch unterwegs auf Geschäftsreisen kannst du einige Übungen mit einbauen um dein Herz-Kreislauf-System