Autor: Daniel

Science Punch – Wissen zum Download

Wird aktuell am 04.11. fertiggestellt. Hier kannst du die Monate der Wissensmap im Nachhinein herunterladen, falls du sie verpasst hast. Du bekommst die komplette PDF...

Kraftsport für Läufer

Auch als Läufer und bei vielen anderen Ausdauersportarten sollte man an das Training für den Oberkörper und die Körpermitte denken. Dadurch stabilisiert sich der gesamte...

Ernährungsberatung buchen

Hier findest du alle wichtigen Infos zu meiner Ernährungsberatung. Achtung: Da das individuelle Coaching viel Zeit beansprucht, sind die Plätze begrenzt. Du kannst den Fragebogen...

Zugang zur Wissensmap

UPDATE am 03.11.2019: NOVEMBER IST JETZT VERFÜGBAR Du magst meine YouTube Videos, die sich speziell um das Thema Ernährung, Wissenschaft oder Sport drehen? Du willst...

Nahrungsmittel unter der Lupe

In nächster Zeit werde ich viele verschiedene Lebensmittel vorstellen, wobei ich die wichtigsten Eigenschaften hervorheben möchte. Heute starte ich mit ein paar Eiern. 🥚Da aus...

Krafttraining und Ausdauertraining gleichzeitig.

Concurrent Training bezeichnet eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauertraining. Da oftmals davon ausgegangen wird, dass sich Krafttraining und Ausdauer gegenseitig behindern könnten, wird es von...

Zuerst Protein oder Kohlenhydrate in der Mahlzeit?

Sollten wir zuerst Kohlenhydrate oder zuerst Protein und Fette in der Ernährung zu uns nehmen? Beeinflusst die Reihenfolge der Nährstoffe den Glukosespiegel? Wichtig könnte diese...

NEWS – Spermienqualität bei Rauchern

News 30.11.2018 Bei Frauen die in der Schwangerschaft Zigarettenrauch ausgesetzt sind, zeigt sich bei den Kindern später eine verminderte Spermienzahl. Jetzt wurde an 104 schwedischen...