Kategorie: Biohacking

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Fastenzeiten für effektive Mitochondrien

Zeitschriftenaufsatz Monternier, Pierre-Axel; Teulier, Loïc; Drai, Jocelyne; Bourguignon, Aurore; Collin-Chavagnac, Delphine; Hervant, Frédéric et al. (2017): Mitochondrial oxidative phosphorylation efficiency is upregulated during fasting in two major oxidative tissues of ducklings. In: Comparative biochemistry and...

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Kind in Afrika mit Epilepsie in Ketose behandelt

In diesem Artikel geht es um die erfolgreiche Umsetzung einer ketogenen Ernährung bei einem Kind mit Epilepsie. Besonders für Kinder in ärmeren Ländern, wie hier Ghana sind Operationen zu teuer und kaum umsetzbar. Ein zehn...

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Livestream #3 Ketogene Fragen

KETO Livestream 19:00 Uhr Sonntag – Ketose, Krafttraining, Ausdauer, Analysen, Fragen In diesem Livestream könnt ihr natürlich wieder so einige Fragen stellen und ich erzähle euch auch etwas über ketogener Ernährung und Training.

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Fettabbau und Muskelaufbau in Ketose bei Elite-Turnern

In dieser Studie konnte gezeigt werden, dass 30 Tage ketogene Ernährung mit rund 20 g Kohlenhydraten täglich keine negativen Auswirkungen auf die Kraftwerte bei Elite Turnern mit rund 30 Stunden Training in der Woche hat....

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FASTER Study – 20 Monate ketogene Ultrasportler

Die FASTER (Fat Adapted Substrate use in Trained Elite Runners) Studie von Volek ist eine sehr interessante Untersuchung von 20 Elite Ausdauersportlern aus dem Bereich Ultralauf und Triathlon. (http://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(15)00334-0/abstract) DOWNLOAD DER AUDIODATEI ALS MP3 MP3 Download...