Kategorie: Tagebuch

Nur Fleisch Tag 1 – Vorbereitungswoche

So ich werde nach dem Marathon am Sonntag nochmal starten und das Projekt „Nur Fleisch“ mal etwas länger durchziehen. Dabei lasse ich aber einige Kleinigkeiten...

Tag 27/28 – 06.-07.08.2016 Entspannung

Das Wochenende ist eigentlich nur zum entspannen da gewesen. Nach dem Wettkampf am Freitag, habe ich am Samstag überhaupt nicht mehr gemacht. Das hat sich...

Tag 22/23 01.08-02.08.2016 – Intervalle

Heute als kleines Thema mal etwas Intervalltraining. Warum baue ich solche kurzen Intervalle überhaupt in mein Ausdauertraining für den Marathon ein? Ganz klar, da dort...