Kategorie: Tagebuch

Tag 20/21 30.-31.07.2016 – Wochenende

Das Wochenende fasse ich einfach mal in einem Beitrag zusammen. Das Wochenende habe ich genutzt um einfach mal ein bisschen zu entspannen. Am Samstag haben...

Tag 19 – 29.07.2016 – Mealtiming

Heute schreibe ich mal nicht viel 😉 Muskelkater war immer noch überall da. Brust und vor allem Bizeps waren noch etwas angeschlagen vom Training am...

Tag 18 – 28.07.2016 – Ausnahmen

Heute stand eigentlich nichts besonderes auf dem Plan. Ich habe Muskelkater überall gehabt und laufen war heute keine gute Idee. Deshalb erst mal ein bisschen...

Tag 13 – 23.07.2016 – 10km Wettkampf

Vor dem Wettkampf werde ich keine chemischen Stoffe zu mir nehmen. Heißt also auch nur klares Wasser ohne Geschmack. Um die Ketonproduktion noch weiter anzuregen,...