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Dieses Thema enthält 6 Antworten und 2 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Pumping Jennifer vor 10 Monate.

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  • #3457

    Pumping Jennifer
    Teilnehmer

    Nüsse mix Kuchen

    200 gr gemahlene Mandeln
    200 gr gemahlene Waldnüsse
    100 gr Butter/ oder Kokosöl
    5 Eier
    Vanille extract
    Xucker light
    1 tee Löffel Backpulver
    (wer will kann noch nach würzen…, Zimt usw)

    Nährwerte:
    754g
    3761Kcal — 29g KH — 110g Eiweiß — 349g Fett

    #3461

    Pumping Jennifer
    Teilnehmer

    Erdnuss/Mandel Cookies

    250gr Erdnussbutter oder Mandelbutter
    1 Ei
    30/50 gr Xucker light

    circa 13 portionen

    Nährwerte:
    340g
    1622Kcal — 28g KH — 71g Eiweiß — 133g Fett

    #3463

    Pumping Jennifer
    Teilnehmer

    Shoko crossies

    50 gr Dark noir Lindt 99%
    20 gr kokosöl
    30 gr xucker light
    150gr Soja flocken

    circa 12 portionen

    Nährwerte:
    250g
    1040Kcal — 12g KH — 66g Eiweiß — 75g Fett
    (Werte mit 90% Schokolade und Butter…)

    #3465

    Pumping Jennifer
    Teilnehmer

    Dark cake

    – 200 gr Lind noir 99%
    – 100 gr Butter
    – 100 ml Sahne
    – 4 Eier
    – 4 Löffel oder mehr Xucker light

    circa 8 portionen

    Nährwerte:

    600g
    2356Kcal — 33g KH — 50g Eiweiß — 225g Fett
    (Werte mit 90% Schokolade…)

    #3467

    Thomas Mann
    Teilnehmer

    Nüsse-Mix Kuchen:
    754g
    3761Kcal — 29g KH — 110g Eiweiß — 349g Fett

    Erdnuss Cookies:
    340g
    1622Kcal — 28g KH — 71g Eiweiß — 133g Fett

    Schoko Crossies:
    250g
    1040Kcal — 12g KH — 66g Eiweiß — 75g Fett
    (Werte mit 90% Schokolade und Butter…)

    Dark Cake:
    600g
    2356Kcal — 33g KH — 50g Eiweiß — 225g Fett
    (Werte mit 90% Schokolade…)

    • Diese Antwort wurde geändert vor 10 Monate von  Thomas Mann.
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    #3482

    Pumping Jennifer
    Teilnehmer

    Kokos kuchen

    300gr kokos Mehl
    5 Eier
    150ml Rohmilch
    80 gr Butter
    50 gr Xucker light
    1 Tee Löffel Backpulver
    Vanille Extrakt

    #3484

    Pumping Jennifer
    Teilnehmer

    Quark mit Himbeeren – Superschnell

    250gr Quark Rahmstufe
    100gr Heiße Himbeeren
    flavdrops nach Geschmack und Laune

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