Podcast 8 – Erschöpfung beim Sport hinauszögern
In diesem Podcast geht es um die Frage, welche limitierende Faktoren für die Erschöpfung interessant und beeinflussbar sind. Ich werde mein Training ändern.
Podcast 8 – Erschöpfung beim Sport hinauszögern
Podcast 7 – Lange Läufe trainieren | Viele Kohlenhydrate und trotzdem Ketose
In dieser Folge geht es um meine Pläne mit den langen Läufen und wie ich das Training dafür angehe. Wie kann man trainieren, wenn vorher nur kurze Strecken auf dem Programm standen ? Weiterhin habe...
Podcast 6 – Wettkampfwochenende Marathon und Survival Run
In diesem Podcast geht es um das letzte Wochenende. Die Vorbereitung mit ketogener Ernährung. Komplett ohne Kohlenhydrate nur mit Fleisch gestartet und auch noch im Fastenzustand. Zwischen den Wettkämpfen am Samstag (Survival Run) und dem...
Podcast 5 – Eine Woche nur Fleisch
In diesem Podcast geht es zum einen um eure Fragen und um die letzte Woche. Eine Woche nur Fleisch war angesagt. Wo liegen die Vorteile und wo können Probleme auftreten? Welche Erfahrungen habe ich jetzt...
Podcast 4 – Woher kommt das Übergewicht? [free]
In diesem Podcast geht es um generell Fragen, warum die Menschen immer Dicker werden. Gleichzeitig steigt die Zahl an Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Krebs und viele Weitere. Viele Gründe werden in der Werbung propagiert um...
