Folge 18 – Leistung messen – Herzfrequenz, Watt und Co.

Folge 18 – Leistung messen – Herzfrequenz, Watt und Co.

 
 
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In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Möglichkeiten das Training zu steuern und die Leistungen zu Messen. Von der einfachen Pace über Watt, bis hin zur Sauerstoffsättigung gibt es heute viele Möglichkeiten Daten im Sport zu analysieren. Aber was ist wirklich nötig und wo ist das Geld vielleicht besser investiert?