Podcast 20.07.2019 – Halbmarathon und VO2max Training

Podcast 20.07.2019 – Halbmarathon und VO2max Training
Wochenrückblick

 
 
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Das Gewicht sinkt weiter und der Halbmarathon war ein erster Test auf den längeren Strecken. Zudem will ich deutlich mehr lange Intervalle und Krafttraining mit in mein Training einbauen. Die letzte Woche gibt es hier im Podcast.