Woher kommt der Heißhunger?

ACHTUNG: leider ist beim Podcast wohl etwas schiefgegangen, was die Bitrate angeht. Deshalb hört sich die Stimme so hoch an. Hoffe es geht auch so

In diesem Podcast möchte ich einen anderen amerikanischen Podcast aufarbeiten. Hier finden sich sehr gute Grundlagen für das Verständnis, woher Heißhunger oder Übergewicht eigentlich kommt. Vielleicht ist das für euch eine Möglichkeit besser mit den Situationen umzugehen, die uns wieder überreden wollen etwas Süßes zu essen.

 

Der Original Podcast:

https://bengreenfieldfitness.com/podcast/fat-loss-podcasts/the-hungry-brain-outsmarting-the-instincts-that-make-us-overeat/

Das Buch:

http://amzn.to/2D982mC