Podcast Laufökonomie 02.08.2019
In diesem Podcast bespreche ich eine Metaanalyse, die sich mit der Laufökonomie beschäftigt. Dabei geht es um eine Übersicht, die gerade für Läufer interessant sein...
Podcast 20.07.2019 – Halbmarathon und VO2max Training
Das Gewicht sinkt weiter und der Halbmarathon war ein erster Test auf den längeren Strecken. Zudem will ich deutlich mehr lange Intervalle und Krafttraining mit...
Podcast 13 – 12.07.2019 – Aktuelles über meine Diät, Wettkämpfe und Versuche
Ich habe diesen Podcast beim Autofahren aufgenommen und versuche jetzt mindestens einmal die Woche einen Podcast mit einer Zusammenfassung von neuen und interessanten Themen der...
Zuerst Protein oder Kohlenhydrate in der Mahlzeit?
Sollten wir zuerst Kohlenhydrate oder zuerst Protein und Fette in der Ernährung zu uns nehmen? Beeinflusst die Reihenfolge der Nährstoffe den Glukosespiegel? Wichtig könnte diese...
Tagebuch Sonja
Baujahr 1984Beruf: Offizier, derzeit im Studium (Geschichtswissenschaft)Hauptsportart Triathlon, nebenbei Kraft- und Zirkeltraining zur UnterstützungGröße: 166 cmGewicht: 64 Kilo, also für ne Triathletin ganz schön schwerKFA: 21%...
NEWS – Spermienqualität bei Rauchern
News 30.11.2018 Bei Frauen die in der Schwangerschaft Zigarettenrauch ausgesetzt sind, zeigt sich bei den Kindern später eine verminderte Spermienzahl. Jetzt wurde an 104 schwedischen...
Science Punch 1 – Ergänzungen
Auf dieser Seite werden Videos oder weitere Downloads zum Magazin veröffentlicht. Fragen, die ihr mir per Email zum Magazin geschickt habt, werden hier ebenfalls beantwortet....
Science Punch Magazin 1 – 12/2018
Die Abbuchung erfolgt über Digistore24.com Das Science Punch Magazin soll interessante Themen und Studien der letzten Wochen aus den Bereichen Sport, Ernährung und Biohacking beleuchten....