Science Punch – Wissen zum Download
Wird aktuell am 04.11. fertiggestellt. Hier kannst du die Monate der Wissensmap im Nachhinein herunterladen, falls du sie verpasst hast. Du bekommst die komplette PDF...
Folge 18 – Leistung messen – Herzfrequenz, Watt und Co.
In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Möglichkeiten das Training zu steuern und die Leistungen zu Messen. Von der einfachen Pace über Watt, bis...
Kraftsport für Läufer
Auch als Läufer und bei vielen anderen Ausdauersportarten sollte man an das Training für den Oberkörper und die Körpermitte denken. Dadurch stabilisiert sich der gesamte...
Folge 17 – Hinter den Kulissen beim Eventmanagement – Münsterland Giro
In diesem Podcast rede ich einfach mal ein wenig über die Organisation eines riesen Events mit 500.000 Zuschauern und 5000 Radfahrern. Mein Job ist es...
Ernährungsberatung buchen
Hier findest du alle wichtigen Infos zu meiner Ernährungsberatung. Achtung: Da das individuelle Coaching viel Zeit beansprucht, sind die Plätze begrenzt. Du kannst den Fragebogen...
Zugang zur Wissensmap
UPDATE am 03.11.2019: NOVEMBER IST JETZT VERFÜGBAR Du magst meine YouTube Videos, die sich speziell um das Thema Ernährung, Wissenschaft oder Sport drehen? Du willst...
Folge 16 – 5 km Bestzeit und aktuelles Training
Beim Teufelslauf in Heiden gab es 5 km und direkt im Anschluss 10 km. In diesem Podcast nutze ich die 30 Minuten Autofahrt, um euch...
Nahrungsmittel unter der Lupe
In nächster Zeit werde ich viele verschiedene Lebensmittel vorstellen, wobei ich die wichtigsten Eigenschaften hervorheben möchte. Heute starte ich mit ein paar Eiern. 🥚Da aus...