Studien zu Ketose und ketogenen Ernährung

Neuigkeiten aus Wissenschaft und Studien zu ketogener Ernährung
Neuigkeiten aus Wissenschaft und Studien zu ketogener Ernährung

Letztes Update am 01.08.2016 unter: Sport

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2016 08 27 Effect of a ketogenic meal on cognitive function in elderly adults: potential for cognitive enhancement..

Ketogene Ernährung oder das reine zuführen von ketogenen Mahlzeiten zeigt eine Verbesserung der Gedächtnisleistung und visuellen Aufmerksamkeit. Durch die Zugabe von 20g MCT Öl und damit verbunden eine Produktion von Ketonkörpern, konnte in der Studie mit 19 älteren Erwachsenen über 60 Jahren Verbesserungen bei verschiedenen Tests hervorrufen. Getestet wurde 90 und 180 Minuten nach einer ketogenen Mahlzeit.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27568199?dopt=Abstract

2016 07 28 Can Ketones Help Rescue Brain Fuel Supply in Later Life? Implications for Cognitive Health during Aging and the Treatment of Alzheimer's Disease.

28.07.2016: Bei Alzheimer funktioniert die Energiegewinnung aus Kohlenhydrate im Gehirn nicht mehr richtig. Durch die alternative Energiebereitstellung durch Ketonkörper kann die geistige Leistungsfähigkeit wieder gesteigert werden. Diese Maßnahme kann zum einen durch ketogene Ernährung selbst ausgelöst werden oder durch Supplementation von Ketonkörpern. Quelle: Can Ketones Help Rescue Brain Fuel Supply in Later Life? Implications for Cognitive Health during Aging and the Treatment of Alzheimer’s Disease.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458340?dopt=Abstract

 

Alle Quellen:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458340?dopt=Abstract
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27568199?dopt=Abstract

2016 07 28 Ketone als bevorzugte Energiequelle im Sport.

01.08.2016: Ketonkörper können eine sehr gute Alternative für Glucose darstellen. Alleine durch die Gabe von Ketonkörper ohne Ketose kann der Glucogenspeicher gespart werden. Ketonkörper und Fettverbrennung wird als der Glucose vorgezogen. Ketonkörper erhöhen die intramuskuläre Oxidation der Triglyceride. Es muss aber auch hier gesagt werden, dass die Studie durch einen Anbieter von Ketonkörperprodukte gemacht wurde. Allerdings sind die reinen Daten der Auswertungen mit den vorherigen Überlegungen aus anderen Studien ähnlich.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475046?dopt=Abstract

Alle Quellen:

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475046?dopt=Abstract