In einer Studie an 3000 Teilnehmern wurde untersucht, ob das Diabetesrisiko durch Cholesterinsenker erhöht ist. Es hatte sich gezeigt, dass das Risiko für Diabetes um 36 % ansteigt, wenn Cholesterinsenker eingenommen werden. Dabei macht die...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27643725?dopt=Abstract Short-term safety, tolerability and efficacy of a very low-calorie-ketogenic diet interventional weight loss program versus hypocaloric diet in patients with type 2 diabetes mellitus. In dieser Studie wurde untersucht, ob eine ketogene Ernährung eine...
Die jagt nach möglichst hohen Ketonwerten. Im Laufe der letzten Monate ist mir immer mehr aufgefallen, dass es vielen Leuten immer auf die reinen Werte der Ketonkörpermessung ankommt. Möglichst „tief“ in der Ketose zu sein...
1. Regelmäßig essen um den Stoffwechsel am Laufen zu halten. Nach jeder Mahlzeit erhöht sich der Stoffwechsel für ein paar Stunden. Durch den thermischen Effekt des Essens Thermic Effect of Food TEF) wird für die...
Ketose Messen Die Ketonmessung ist besonders zu Beginn einer ketogenen Ernährung sinnvoll, um seine persönlichen Grenzen auszuloten. jeder Körper reagiert anders auf die zugeführten Kohlenhydrate. Es gibt Personen (zum Beispiel leichte Frauen), die unter 30...
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