Markiert: Diät

Studie: Ketogen besser für Muskelaufbau als High Carb

Es handelt sich um diese Studie aus 2014: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271639/ In dieser Studie wurde deutlich gezeigt, dass es zum einen möglich ist mit einer ketogenen Ernährung Muskelmasse...

Podcast 5 – Eine Woche nur Fleisch

In diesem Podcast geht es zum einen um eure Fragen und um die letzte Woche. Eine Woche nur Fleisch war angesagt. Wo liegen die Vorteile...