Markiert: eiweiß

Nahrungsmittel unter der Lupe

In nächster Zeit werde ich viele verschiedene Lebensmittel vorstellen, wobei ich die wichtigsten Eigenschaften hervorheben möchte. Heute starte ich mit ein paar Eiern. 🥚Da aus...

Podcast 3 – Maximales Muskelwachstum

In dieser Folge gehe ich nochmal auf die Proteinbiosynthese ein und füge noch ein paar neuere Untersuchungen mit ein. Ein paar interessante News gibt es...

Protein oder Kohlenhydrate nach dem Training?

Über die Proteinbiosynthese hatte ich schon einen Artikel veröffentlicht. Einige Fragen oder Mythen treten jedoch immer wieder auf. Sind Kohlenhydrate nach dem Training oder generell...