Markiert: Fisch

Thunfisch-Creme

Rezept für eine Thunfischcreme. Noch „ketogener“ wird es mit Stremel/Räucherlachs oder Räuchermakrele. Die kann ich mir als armer Student aber nicht regelmäßig leisten. Zutaten: 140g-150g Dosentunfisch im eigenen Saft ( Abtropfgewicht ) 200g Hüttenkäse 60g...

DGE empfiehlt mehr fettigen Fisch [free]

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat in einer aktuellen Stellungnahme den Vorteil von fettigem Fisch erläutert. Die DGE untersuchte dabei besonders die Vorteile von Omega -3 Fettsäuren in der Ernährung. 50 Studien zum Fischverzehr und...

1 Woche nur Fleisch Challenge

Vom 28.08 bis zum 04.09 starte ich wieder eine Woche mit nur Fleisch und eventuell mal ein paar Eiern dabei. Dabei wird auch möglichst wenig verarbeitetes Fleisch gegessen. Den genauen Tag werde ich dann hier...

Liste nährstoffdichter Lebensmittel

Hier findest du eine Liste mit der Nährstoffdichte bestimmter Lebensmittel. Die Nährstoffdichte wurde nach bestimmten Kriterien anhand der Mineralstoffe und Vitamine berechnet und im Anteil an Kalorien gelistet.

Darmkrebs und Tumorwachstum mit fettigem Fisch vorbeugen

Quelle: http://gut.bmj.com/content/early/2016/07/01/gutjnl-2016-311990 Bei zunehmend schlechter Ernährung, ist es kein Wunder, dass Darmkrebs in Deutschland auf dem Vormarsch ist. Viele Männer und Frauen sind schon von dieser Krankheit betroffen. Omega-3 Fettsäuren aus dem Fisch sollen dabei helfen,...