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Tag 22/23 01.08-02.08.2016 – Intervalle

Heute als kleines Thema mal etwas Intervalltraining. Warum baue ich solche kurzen Intervalle überhaupt in mein Ausdauertraining für den Marathon ein? Ganz klar, da dort...

Tag 1

Der erste Tag war ein Montag. Nach einem sehr anstrengenden Wochenende und doch ein bisschen mehr Kohlenhydrate als geplant, habe ich natürlich wieder damit zu...