Markiert: Schlaf

NEWS: Warum Chips süchtig machen und mehr

In den heutigen News gibt es ein paar interessante Themen zum Bereich Übergewicht und Gesundheit, Süßstoffe, Fettgewebe und süchtig machende Verhältnisse in Nahrungsmitteln. Den Kanal auf Patreon unterstützen: https://www.patreon.com/danielpugge Bitcoin Adresse: 1qeiEpvKFoRqZd3Go1d84aASY99oSbAU7 Fragen stellen unter:...

Tag 27/28 – 06.-07.08.2016 Entspannung

Das Wochenende ist eigentlich nur zum entspannen da gewesen. Nach dem Wettkampf am Freitag, habe ich am Samstag überhaupt nicht mehr gemacht. Das hat sich am Sonntag bezahlt gemacht, wo ich einen Halbmarathon als Training...

Regeneration fördern und messen

Rechtschreibfehler können wegen der Diktiersoftware noch vorhanden sein. Eine optimale Regeneration ist wichtig um einschätzen zu können, ob der Körper für ein erneutes hartes Training bereit ist. Ein Trainingsplan kann noch so detailliert erstellt worden...