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Tagebuch RC3

Oktober 2018November 2018Dezember 2018Januar 2019Februar 2019 Allgemeine Informationen Geboren 1995; Größe 169cm; Gewicht 61 kg Seit dem 24.11.18 Omnivore Einige Jahre vegetarisch Gelebt Ketogen seit...

Tagebuch Daniel P

Oktober 2018 November 2018 Dezember 2018 Informationen zu Daniel Pugge Geboren 1984 169cm bei 63kg Sportwissenschaftler – Deutsche Sporthochschule Köln – BA Sportmanagement und Kommunikation...

Die Wirkung von Kaffee und Koffein

Kaffee wurde in Studien ein positiver Effekt auf die Gesundheit zugeschrieben. Er ist reich an Antioxidantien und kann die Leistung steigern.

Fructose: Gift oder nützlich?

Viele Früchte wurden stark kultiviert, um überhaupt so süß zu sein. Wir bekommen also mehr Fructose von Früchten, wie es natürlicherweise möglich wäre. Auch durch Fructosesirup etc. haben wir deutlich mehr Fructose und Zucker allgemein in unserer Ernährung, als es durch natürliche und ursprüngliche Nahrungsmittel möglich wäre.