Markiert: Vorbereitung

Brokkoli-Hack-Muffins

Hier ein Rezept für c.a. 18 Hack-Brokkoli-Muffins. Lassen sich gut vorbereiten und individuell würzen. Außerdem prima, um übrig gebliebene Brokkoli-Stämme zu verwerten. Zutaten : 500-600g...

Mein aktueller Trainingsplan für den Marathon

Aktuell bin ich dabei meinen Trainingsplan ein bisschen umzustellen. Natürlich muss ich jetzt vom Krafttraining bekommen und speziell für den Marathon auch ein bisschen mehr...

Tag 1

Der erste Tag war ein Montag. Nach einem sehr anstrengenden Wochenende und doch ein bisschen mehr Kohlenhydrate als geplant, habe ich natürlich wieder damit zu...