Markiert: Wettkampf

Ketogene Pre Workout Fettbombe 400 kcal

Im heutigen Video zeige ich euch meine neuste Kreation um auch ketogen beim Sport genügend Energie zu haben. Ich werde in der nächsten Zeit testen, zu welchem Zeitpunkt die Aufnahme besser funktioniert. Einfach nachmachen. 20g...

Tag 26 – 05.08.2016 – 5km Wettkampf [free]

Heute stand ein Wettkampf auf dem Plan. Ich wusste erst noch nicht ob ich überhaupt teilnehmen möchte, da das Wetter bis zum Nachmittag doch extrem schlecht gewesen ist. Allerdings habe ich mich am Abend dann...

Tag 22/23 01.08-02.08.2016 – Intervalle

Heute als kleines Thema mal etwas Intervalltraining. Warum baue ich solche kurzen Intervalle überhaupt in mein Ausdauertraining für den Marathon ein? Ganz klar, da dort eben wie auch schon einmal gesagt alle Muskelfasern gleichzeitig maximal...

Testosteronwert natürlich steigern.

Wie kann ich meinen Testosteronspiegel natürlich erhöhen? Ein Wundermittel hierfür gibt es nicht, außer ich würde eine Spritze nutzen. Kommt für mich aber aufgrund der Nebenwirkungen überhaupt nicht infrage. Es gibt einige Punkte, auf die...