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10 Mythen zum Thema Essen und Protein Teil 1

1. Regelmäßig essen um den Stoffwechsel am Laufen zu halten. Nach jeder Mahlzeit erhöht sich der Stoffwechsel für ein paar Stunden. Durch den thermischen Effekt des Essens Thermic Effect of Food TEF) wird für die...

Testosteronwert natürlich steigern.

Wie kann ich meinen Testosteronspiegel natürlich erhöhen? Ein Wundermittel hierfür gibt es nicht, außer ich würde eine Spritze nutzen. Kommt für mich aber aufgrund der Nebenwirkungen überhaupt nicht infrage. Es gibt einige Punkte, auf die...